wszystko o

[...] LH 2,42 (1,14-8,75) Testosteron 518,50 (166-877) Kortyzol 11,79ug/dl Jak widac tesc w miare dobrze o dziwo wyszedł tylko to FSH zaniskie. Prosze o porade co dalej z tym robic, czy isc do innego endokrynologa? Ten powiedzial, ze tesc ok i jesli gole sie regularnie to wszystko jest wporzadku. Jutro bede mial wyniki wolnego testo

Witam Do sprzedania mam worek o długości 150cm do tego dochodzą rękawice i mocowanie na sufit. Worek kilka razy używany kupiłem i se tak wisi:) Cena całego zestawu 130zł. Poniżej daje kilka zdjęć jak będzie trzeba zrobię jeszcze kilka i dodam. http://imageshack.us/photo/my-images/508/dscn2747.jpg/ [...]

Siemka, mam pytanie co do brania kretki, czy jesli wstane godzinke wczesniej zeby lyknac kretke i poloze sie jeszcze kimnac na godzinke i wtedy zjem sniadanie czy bedzie ok ?? Wszystko po to zeby sie kretka dobrze wchlonela, ale czy drzemka nie przeszkodzi jej w tym ? :) aa i jeszcze cos - kupilem sobie pierwsze bialko (protein 80 natural), do tej [...]

[...] poprawiła, tylko nie podobała mi się duża retencja wody dlatego myślę nad samym jabłczanem czy wy zauważyliście różnice w jabłczanach, tzn, np. olimp, trec inne? czy jest to wszystko to samo? jaką dawkę dzienną proponujecie, ważę ok. 95 kg przy wzroście 1,8 ja brałem 15-20 g dziennie ps. dieta jest, białko bez przerwy (izolat,czy 80, lub egg) [...]

[...] do tego salbutamol 30min przed treningiem. Pytanie brzmi, czy na tym wszystkim uda mi się schudnąć poniżej 88kg? Trenuje póki co 3-5x w tygodniu boks i kickboxing, zamierzam wprowadzić jeszcze bieganie 3-10km i więcej treningów Pomóżcie bo siedzi mi w głowie że wszystko pójdzie na marne. Ewentualnie jakieś witaminy do tego zacząć brać?

[...] o wyrozumiałosc, a wiec chchiałbym zwiekszyc swoja wytrzymałosc i kondycje, zebym sie jak najmniej meczył. Wiem ze to jest tez sprawa techniki ale technika to chyba nie wszystko(nie jest to rockowe ani jazzowe granie tylko szybka sieka), a wiec cwiczyłem na siłce przez rok z małym hakiem miałem teraz przerwe 3 miechy, robiłem raczej masówe [...]

[...] siłownia 5 x tyg 5x lekkie bieganko 20 min 2x w tyg bieganie 40-50min Witam mam problem i nie wiem jak go rozwiązać otóż wjechałem w jakimś maju na ostrą redukcję i niby wszystko spoko ale jak widać na zamieszczonym zdjęciu zostało mi dużo skóry która zwisa i wygląda jakbym był zalany tłuszczem, tłuszcz na pewno to nie jest otóż ćwiczę brzuch [...]

Witam Mam problem jestem w 6 tygodniu brania Deci i prolongatum(deca 200-co siedem dni,teść 200-co 5 dni).Cykl miał trwać 12 tygodni ale teraz jakby wszystko ustało siła i masa.Po 3 tygodniu dostałem niezłego kopa siła szła jak nienormalna:).Niewiem czy skrócić cykl do 8 tyg??Czy pociągnąć do tych 12tyg??Myśle że bym go skrócił i za jakieś 2 [...]

[...] Z kolei 15 minut po treningu jem sałatke z połowy puszki z tunczyka (tunczyk, kukurydza, oliwa z oliwek i kropla majonezu) w sumie w sałatce ok. 20g białka. Popijam to wszystko mała szklanką odtluszczonego mleka (100ml). Czyli w sumie sporzywam w czasie treningowym ok. 40 gramów białka. Pytanie polega na tym czy dobrze jem, w dobrych [...]

[...] siłce jestem też 2-4 razy w tygodniu (czasem mniej). A i posiadam Giant Mega Mass 4000 około 5 kg. Jest sens go jeść do tego bigać i jeździć na rowerze? Tylko nie chce żeby wszystko poszło mi w nogi, bo wtedy będzie przeciwny efekt od zamierzonego;(. Tylko zależy mi na efekcie od pasa w górę. Wiem że może temat nie spełnia regulaminu ale piszę [...]

[...] szczegółowy - serie, powt, ob, czas odpoczynku itd.) Oczywiście nie dla mnie ale dla mojego kolegi - 176cm, 95kg Z dietą, suplementami i treningiemm już sobie poradziłem i wszystko jest ładnie ustawione. No chyba że ktoś ma jeszcze ochotę to może napisać swoją propozycję diety i suplementacji. Chętnie zobacze i może coś jeszcze wykorzystam Z [...]

[...] sztangę prostą łamaną hantle ;p Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 183 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 6miesięcy Uprawiane inne sporty: wszystko to co jest na wfie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wolny ciężar Dieta: jakiejś takiej profesionalnej nie mam [...]

[...] tluszczu? Bralem kiedys Venoma hyperdrive i bardzo bylem zadowolony z jego dzialania wiec szukam czegos podobnego prosze o 3 waszym zdaniem najlepsze spalacze (kosy).Zgory dziekuje za wasze odpowiedzi i prosze o niepisanie pytan do mnie typu jak z treningiem i dieta bo wszystko jest ok a nie mam czasu na odpowiedzi nie zwiazane z tym tematem.

Jak w temacie wszystko co zwiazane z tymi zawodami.Zgloszenie,kto jedzie z Polaków i w czym.

Cześć, babcia (lat 78), starość zaczyna się jej dawać we znaki i ostatnio zaczynają ją boleć nogi, mówi, że czuję mrowienie. Miała robione badania, ale wyszło, że wszystko jest dobrze, a leków przeciwbólowych jej nie dadzą, bo bierze setki innych i ma osłabioną wątrobę. Lekarz polecił jej sirius-d, żeby sobie brała i powiedział, że to kosztuje [...]

[...] i nie wiem czy jako kreatyne wziąć cell pump'a czy storm'a. Dodam, że już kiedyś jadłem cell pump'a, rezultaty nie były zbyt boskie. Aha i do tej kreatyny mam już prawie wszystko - gainer- hi tec buildup 1,5kg białko- ostrowia wpc 80 2 worki po 900g booster- metrx amped ami nokwasy- hi tec bcaa tst jeszcze kupiłem tribulus z vitalmaxa jako [...]

Witam. Przeczytałem kilka artykułów i wszystko jest w miare przejrzyste, tylko mam problem z dobraniem odpowiednich składników na posiłki. Czy istnieje jakaś baza produktów z uwzględnieniem poszczególnych mikroskładników? nie na każdym opakowaniu jest napisane ile dany towar zwiera białka, węgli czy też tłuszczy. No i jeszcze jedno z innej beczki [...]

[...] na 4-ty cykl.Mam od kumpla 40 tab. tauryny mega caps.Mam zamiar dokupic jeszcze 300 g mono i 1 kg Carbo (20 porcji) czyli jedna porcja carbo co drugi dzien w treningowy.To wszystko wystaczy na 40 dni cyklu (6tyg) Czy dokupic cos jeszcze do tego np ZMA albo jakis stack kreatynowy np CP (mam 17 i pol roku 179cm i 65kg wyciskam tylko 80kg na [...]

[...] mg/tyd 14-19 vinko 50mg/d oral 15-19 prop 400 mg/tyd . A więc czekam sa sugestie?myślałem jeszcze aby enentat zacząć już od 4 tyg? do tego oczywiście osłonki odżywki itp to wszystko mam potrzebuje ewentualnych porad co do cyklu.Z góry dzięki cykl planuje zacząć w połowie lutego tak więc czasu jest jeszcze na korekty. [...]

Cześć Tak pokrótce - w ciągu 5 miesięcy schudłem ok. 20kg wszystko pod okiem dietetyka także raczej bezpiecznie, ogólnie moim celem było mocne odtłuszczenie (z 33% tł. w organizmie przy masie 102kg doszedlem do ok.17% przy wadze ok.81), za jakiś miesiąc chciał bym zacząć etap "masówki' tak aby dojść do ok.88-90kg - zależy mi oczywiście na masie [...]